좁쌀여드름 없애는 법 – 제가 직접 해보고 효과 본 3가지 방법

좁쌀여드름, 참 짜증 나죠.

좁쌀여드름

겉으로는 많이 티 안 나지만, 화장할 때 다 떠서 스트레스받고, 자꾸 만지게 되고, 결국 더 악화되기도 해요.

 

저는 피부가 민감한 지성이라서 좁쌀여드름이 자주 올라왔는데, 생활습관부터 제품 사용까지 루틴을 바꾸고 나서 정말 눈에 띄게 줄었습니다.

 

오늘은 제가 직접 효과 봤던 3가지 방법을 솔직하게 공유해 볼게요.

 

좁쌀여드름의 원인 먼저 체크!

좁쌀여드름을 없애기 위해선 먼저 왜 생기는지부터 알아야 해요.

• 피지 과다 분비
• 각질과 노폐물 정리 부족
• 유수분 밸런스 붕괴
• 잘못된 화장품 사용
• 과도한 세안 or 클렌징 부족

자극 없이 진정 + 피지 조절이 핵심입니다.

 

1. 세안 루틴을 바꿨습니다 (저자극 + 꼼꼼한 클렌징)

예전엔 무조건 뽀득뽀득 씻겨야 개운하다고 생각했어요.
하지만 그게 피부 장벽을 더 약하게 만들고, 피지를 더 분비하게 만든다는 걸 알게 된 뒤로 바꿨어요.

• 아침: 저자극 약산성 클렌저로 가볍게 1회 세안
• 저녁: 오일 or 밤 타입 클렌저로 1차 → 약산성 폼클렌저로 2차 세안

추천 제품:
– 일리윤 약산성 클렌저
– 닥터지 레드블레미쉬 클렌징폼

 

세안만 바꿔도 피부 트러블이 훨씬 줄었어요.

 

 2. 매일 각질 제거는 ❌, 대신 일주일에 2~3회 저자극 필링

좁쌀여드름은 모공이 막혀서 생기는 경우가 많아서 각질 제거가 필요하긴 해요.
근데 매일 하면 오히려 역효과.

 

제가 실천한 루틴:

• 일주일에 2~3회만 저자극 필링 or 패드 사용
• 물리적 스크럽은 NO → PHA / LHA 성분 제품 사용

 

추천 아이템:
– 라운드랩 자작나무 수분 필링패드
– 센텔리안 24 마데카 토너 패드 (진정+각질 케어용)

피부가 민감할 땐 하루 쉬고 사용하는 게 포인트예요.

 

3. 피지 컨트롤 + 진정 세럼 조합

좁쌀여드름은 피지 관리 + 진정케어의 밸런스가 정말 중요해요.
제가 가장 효과 본 건 바로 이 세럼 조합!

• 아침: 진정 중심 (병풀 or 티트리 세럼)
• 저녁: 피지 조절 + 재생 세럼

제가 써본 조합 (효과 있음):
– 스킨 1004 마다가스카르 병풀세럼
– 바이오더마 세비엄 포어 리파이너
– 이즈 앤 트리 히알루론산 워터에센스 (보습용)

꾸준히 바르니까 트러블 빈도 자체가 확 줄었어요.

 

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 좁쌀여드름 피부과 가야 하나요?
A. 저는 초기에 피부과 진료도 받았어요.
하지만 평소 관리만 잘하면 굳이 계속 갈 필요는 없었어요.

Q. 좁쌀여드름 짜도 될까요?
A. ❌ 비추합니다.
손으로 짜면 염증성 여드름으로 번지고 흉터 남을 수 있어요.

Q. 진짜 효과 보려면 얼마나 걸려요?
A. 저는 한 달 정도 루틴을 꾸준히 지키니까 효과가 보이기 시작했어요.

 

마무리하며 – 피부는 습관이다

좁쌀여드름은 한두 번의 케어로는 없어지지 않더라고요.
대신 “자극을 줄이고, 진정시켜 주는 습관”을 만들면 피부가 점점 안정돼요.

혹시 저처럼 트러블 때문에 스트레스받고 계신다면, 오늘 제가 공유한 루틴 한번 적용해 보세요.
피부는 결국 “꾸준함”이 답입니다 :)

 

 

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